Szkolenie

Bezpieczne relacje z osobami toksycznymi

Gdy relacje z niektórymi ludźmi zabierają energię i wprowadzają zaniepokojenie, to może świadczyć że są toksyczne. Warto nauczyć się reagować, by zapewnić sobie bezpieczeństwo, szczególnie jeśli to jest szef, współpracownik, albo ktoś z rodziny. Przyda się plan, który można wykorzystać. Na warsztatach będzie możliwość poznania i przećwiczenia sposobów zachowania i użycia odpowiednich zadań, które pomogą poradzić sobie w toksycznych relacjach. Każdy uczestnik wyjdzie z opracowanym planem dla siebie.

Program szkolenia:

  1. rozpoznawanie typów toksycznych po zachowaniu i sposobie wypowiadania się,
  2. ustalenie planu działania podczas relacji z narcyzem, manipulatorem, kontrolerem, wieczną ofiarą, ustawicznym mówcą, królem dramatu, historykiem-archeologiem, władczym, księżniczką/księciem,
  3. sposoby reagowania w relacjach toksycznych gwarantujące bezpieczeństwo,
  4. techniki asertywności,
  5. sposoby radzenia sobie ze stresem i narastającymi emocjami w tych relacjach.

Szkolenie realizowane w formie warsztatów dla grup 4-8 osób. Czas trwania szkolenia – 2 godziny.

Powrót na stronę główną szkoleń