Najpierw zrelaksuj się

środa, 19 sierpnia 2015

Wiem, wiem… sporo jest tych działań, które powinnaś wykonać, by zrealizować swoje zamierzenia. Najważniejsze byś widziała swój cel i starała się go jak najlepiej zrealizować. Natomiast podpowiedzi potraktuj jako inspirujące wskazówki. Zanim rozpoczniesz swoją podróż do zamierzonego celu, zatrzymaj się i zrelaksuj.

Odprężenie pozwoli Ci odzyskać panowanie nad własnym organizmem. Uspokoisz oddech a mięśnie przestaną być naprężone od codziennego stresu. Jeśli lubisz uprawiać jakiś sport, to wyjdź na trening. A może wolisz słuchać muzyki, to włącz płytę, albo idź na koncert. A może lubisz tańczyć, to nie wahaj się… Zrób coś co lubisz. Cokolwiek to jest, jeśli sprawia Ci przyjemność i odpręża, warto na to poświęcić trochę czasu.

Kobieta zrelaksowana jest piękniejsza, ma jaśniejszy umysł więc może efektywniej planować i podejmować decyzje.

Ciekawa jestem jak odpoczywasz? Ja mam kilka sposobów na szybkie i totalne zrelaksowanie się. Bardzo lubię bieganie, szczególnie na łonie przyrody, chociaż bieg przez miasto też jest cudny. Wtedy na trasie mijam sporo kibiców.

Niedawno udało mi się połączyć dwie moje miłości: biegałam nad morzem. Był już wieczór, plaża prawie pusta. Fale tańczyły i huczały. Przemierzałam kilometry wsłuchując się w morski śpiew, nie wiem czy śpiewały syreny, czy ja? Słońce świeciło. Zatrzymałam się, w dali zarówno z jednej strony, jak i z drugiej byli jeszcze plażowicze, jedni siedzieli a inni grali w siatkówkę. Postanowiłam wejść do wody. Było naprawdę wspaniale. Na jakiś czas zupełnie o wszystkim zapomniałam. Gdy wróciłam do siebie inaczej spojrzałam na niektóre sprawy, poszerzył się horyzont.